シミの原因と出来てしまったシミのケア方法について

シミは女性の悩みの一つであり、シミが一つあるだけでどんなに綺麗な人でも台無しになってしまいます。

女性は美白を目指し、シミのない美肌を作る為、さまざまなケアや努力を行っています。

シミケアを行なう前に、シミについて知っておく事が必要です。シミは、皮膚内で作られるメラニンという色素が沈着して出来ます。
紫外線が肌に当たると、紫外線から肌を守ろうとメラニン色素が出てきます。

このメラニン色素が肌を黒くする原因なのです。

私達の肌は外側の表皮と内側にある真皮から出来ています。

表皮の下には、メラノサイトという色素細胞があります。紫外線が肌に当たると、活性酸素が大量に発生して、この色素細胞メラノサイトを刺激します。


刺激されたメラノサイトは肌を守る為にメラニン色素を作り出し、肌を黒くします。これが日焼けです。

肌はターンオーバーを繰り返し、新しい細胞が常に生まれ変わります。


しかし何らかの原因によりターンオーバーがうまく出来ないとメラニン色素が沈着し、シミになってしまうのです。
原因には、ホルモンバランスの乱れ、加齢、寝不足、ストレス、間違ったスキンケアなどがあげられます。シミを予防する為にはしっかりとしたUVケアが必要です。

季節に関係なく紫外線は出ています。
日焼け止めは冬でも塗るようにし、夏場は帽子や日傘も使うと効果的です。

出来てしまったシミをケアするには、ビタミンCや、ビタミンEを摂取する事です。
ビタミンCを含む食品は、イチゴ、レモン、オレンジなどの柑橘系、キウイフルーツなどです。

ビタミンEを含む食品は、ナッツ類、ほうれん草、うなぎなどです。効率よく摂取出来ない場合にはサプリメントを利用すると良いです。また、市販の美白ケア化粧品も効果があります。


美白にとても効果が高いとされているのがハイドロキシンです。
ハイドロキシン配合の化粧品を使用する事によりメラニンの生成を抑える事が出来ます。
しかし強力な為、使い方には十分に注意する必要があります。

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